Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 103,27g | Carbh: 108,06g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай. Almuerzo: Рококо Филе Бедра Куриное, Гречка. Cena: Крыжовник, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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