|
Bozduğum diyetime 2 kilo alarak geri başlıyorum
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 32,48g | Prot: 86,11g | Carbh: 131,90g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kayısı. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Eti Etimek. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kayısı. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Eti Etimek, Kuru Hurma. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sekersız
|