|
И всё равно я не выдержала🙈встала на весы после этого ужасного завтрака 😈 и что я увидела.. -100 гр. 49.800 до моря ещё ровно неделя☺☺☺ может дойду до 49 кг☺☺☺ сегодня весь день будет овощной!
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 42,26g | Prot: 49,33g | Carbh: 184,06g.
Desayuno: Печенье Рыбки, Победа Шоколад Горький 72%, Обычное Кофе, Банан, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Кабачковые Оладьи с Сыром, Картошка Вареная, Морковь, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Обычное Кофе, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Банан, Черешня, Булкин Бублик Украинский, Печенье Рыбки. más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|