|
😁🤪💪🏼👏🏼
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 63,11g | Prot: 81,21g | Carbh: 98,83g.
Desayuno: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Кофе с Молоком, Клубника, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Блины ПП. Almuerzo: Кофе с Молоком, Castello Сыр с Белой Плесенью, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Борщ с Курицей. Cena: Простоквашино Творог 2%, Чай, Три Правила Сочный Биточек с Пенне , Три Правила Паровая Котлета из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Lorado Манго в Легком Сиропе. más...
|
|
1466 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksyBoyk
|