Diario de Melitza23, 28 jun. 19

I see, I see a 5 on the scale 🙌! January met keto gestart met een gewicht van 69.9 kg. Eerst 6 kg eraf... Nu streng bezig zonder cheets, 3-4 keer cardio en fitnissen, en alle mama weight is off... !!! -10.2 kg! Happy me! alles wat er nu vanaf gaat is een pro! Werken aan vet% verlagen, spiermassa opbouwen en verstevigen! 💪

59,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1625 kcal

Grasa: 138,95g | Prot: 75,64g | Carbh: 19,10g.   Desayuno: Coconut Oil, Egg Yolk , AH Ei, Aldi Ontbijtspek. Cena: Avocado, Docter Diet Keto Crunchy Chicken. Pasa Bocas / Otros: Chokay Hazelnuts Milk Chocolate, Deep-Fried Pork Rinds, AH Aardbeien. más...

155 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...