Diario de s_dml, 28 jun. 19

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yağdan 500 gr 🤗 1 ayın sonunda gram da olsa vermek çok mutlu etti beni 🙏

67 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2019:

754 kcal

Grasa: 30,58g | Prot: 31,11g | Carbh: 90,23g. Desayuno: Menemen, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Almuerzo: Sütlü Kahve. Cena: Kurabiye, Nescafe Sade. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

yag kas kemik ölçümü nerede yapiliyor bilginiz var mi. tebrikler bu arada🤗

28 jun. 19 por el miembro: fat.3458

Fat.3458 ben diyetisyene gidiyorum orda yapılıyor ölçümüm. Bazı eczaneler de ayın belirli günleri yapılıyor sanırım.

28 jun. 19 por el miembro: s_dml

Azdan az çoktan çok 😊

28 jun. 19 por el miembro: hhhan06

Hhhanzade06 öyle evet :)

28 jun. 19 por el miembro: s_dml

👍👍

28 jun. 19 por el miembro: big_cheff

Big_cheff 🤗

28 jun. 19 por el miembro: s_dml


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