Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 82,74g | Prot: 126,44g | Carbh: 137,46g.
Desayuno: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Cottage Cheese (with Fruit), Corn Cakes (Very Low Sodium) , Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Egg. Almuerzo: Sportline Protein, Lollipops, Spaghetti (Protein Fortified, Enriched, Cooked), Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Butter , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions , Sunflower Oil, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Boiled Egg, Spinach , Soy Yogurt, Hulled Sunflower Seeds, Green Tea, Dolce Italia Tiramisu. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Каждый День Камбала, Apple. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, Strawberries , Raspberries . más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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