Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 42,50g | Prot: 31,88g | Carbh: 189,63g.
Desayuno: Малина, Веселый Молочник Кефир 1%. Almuerzo: Хлеб Черный, Жареный Картофель, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Деревенское Молочко Сметана 15%, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Никола Квас Традиционный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2419 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|