Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2019
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 114,59g | Prot: 144,82g | Carbh: 119,36g.
Desayuno: Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Борщ со Свининой, Борщ Вегетарианский. Almuerzo: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лук, Авокадо Авокадо, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Укроп, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Cena: Почки, Цикорий с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Призма Яблоко Зеленое, Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Цикорий с Молоком, Грецкие Орехи, Вологодское Льняное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (без Кожуры), Борщ, Куриная Грудка. más...
|
|
2758 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|