Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2019
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2318 kcal
|
Grasa: 125,48g | Prot: 73,22g | Carbh: 209,09g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Молоке, Черемушки Торт Карамелия, Кофе с Молоком, Orion Чокопай. Almuerzo: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красный Октябрь Маска, Овсяноблин, Омлет или Яичница с Колбасой, Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком. Cena: Ашан Халва Зебра, Эклер, Массандра Вино Красное Полусладкое, Ермолино Пельмени "Домашние", Кофе с Молоком, Глобус Сельдь под Шубой, Кофе, Глобус Улитка с Сыром, Глобус Чизкейк. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
табата - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|