|
Всем доброе утро! Сегодня почти с закрытыми глазками я встала на весы, после отпуска "всю включено" и результат меня очень порадовал +0,8 кг!!!! Не чего не считала (это так классно было). В отпуске я очень много двигалась (на пляже и шезлонге в общем за 10 дней я пролежала наверно час) у меня брослет показывал в среднем 15000 шагов, плюс я плавала море, бассейн, аквапарке. Честно сладости ела в каждый приём пищи, но не много маленький кусочек и все, в остальном был завтрак, обед, ужин. Принципиально не ела все что есть в фуд-корт и булочки и печенье. Алкоголь был: вино красное бокал в обед и ужин, иногда коктейльчик. В целом считаю Я МОЛОДЕЦ!
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|