Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2019
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 56,21g | Carbh: 185,70g.
Almuerzo: Boiled Egg, Beef Rendang, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Cena: Kerupuk Aci (Kerupuk Putih Bulat), Bumbu Nasi Bebek Madura, Lettuce, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih, Kubis (Raw). Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Apollo Pandan Layer Cake, White Icing, Doughnut. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhenaldo
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