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半月で1キロ減？あれ？
昨日はステーキやカレー食べたけど減っていく。減らない時はビクともしないのに不思議ね。。。
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 39,59g | Prot: 105,79g | Carbh: 152,30g.
Desayuno: ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, オクラ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 水菜, ささみ, 人参, コーヒー, トマト, ゆで卵. Almuerzo: ごま油, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, 調理したなす, オクラ, 釜揚げしらす, ネギトロ, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, 玄米ごはん, 納豆, 醤油. Cena: 鮭のムニエル, 小松菜のおひたし, おかか, 人参, ハナマルキ わかめ味噌汁, 木綿豆腐, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 生姜, 醤油. Pasa Bocas / Otros: ウイダー マッスルフィットプロテイン. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Limpieza - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 31 minutos, Google Fit - 20 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nasbana
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