|
Hace mucho que no publico por aquí, he estado estudiando mucho por mi universidad y trabajando. Por lo mismo dejé el gimnasio pero a la vuelta de vacaciones volveré, mi cuerpo me grita que levante pesas y haga cardio, extraño tanto hacer ejercicio, y además por estar más sedentaria estoy más fofa :( extraño mi cuerpo tonificado. Pero vamos que ese cuerpo ya volverá, y mejor que antes😁💪
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 34,42g | Prot: 82,38g | Carbh: 176,97g.
Desayuno: Pastel de Zanahoria Glaseado, Colun Leche con Chocolate, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Soprole Yoghurt Batido Protein +. Almuerzo: Aqua Puro Kanikama, Jumbo Camarones, Minuto Verde Choclo Grano, Quaker Avena Instantánea, Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada, Lider Harina Integral, Huevo Cocido. más...
|
peso estable
|