|
Несмотря на то, что на этой неделе я вышел за рамки своего дефицита в 2400 к. на 50 - получил отвес в 1,5 кг. Не плохо! 😁
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 56,51g | Prot: 113,28g | Carbh: 122,52g.
Desayuno: Сырники, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Виктория Карась в Сметане. Cena: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Фрегат Тунец Натуральный, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сибирский Пекарь Хлеб Пшенично-Ржаной "Здоровье", Щедрая Сибирь Колбаса Венская Полукопченая. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 jun. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Прекрасно! поздравляю))))
30 jun. 19 por el miembro: solnishko94
|
Поздравляю))💪💪💪А ты переживал зря)))
30 jun. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Закономерно, в дефиците же все равно! 👍 Но полтора?🎆🎆🎆
30 jun. 19 por el miembro: FlightSecret
|
30 jun. 19 por el miembro: revyura
|
МаковаТ, получается, что зря. 😅 Спасибо за поддержку!
30 jun. 19 por el miembro: revyura
|
Значит, не вышел за рамки дефицита. Мы же не можем знать свою личную поддержку и, следовательно, дефицит, пока не нащупаем их опытным путем
30 jun. 19 por el miembro: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела, я имел ввиду то, что дефицит FS для меня 2400 (похудение), но я ел на 2450, что тоже ещё дефицит, но на 50 болше. Для меня и 2700 тоже будет дефицитом (медленное похудение). Короче, я выхожу на поддержку. 😅
30 jun. 19 por el miembro: revyura
|
Теперь мне нужна поддержка 😂Я пока иду на поднятие ,уже переживаю так как много ем😂
30 jun. 19 por el miembro: МаковаТ
|
МаковаТ, я Вас очень сильно поддерживаю! Все будет хорошо! Если, что то и пойдёт не так, то всегда можно будет вернуться. Получидлсь? 😊
30 jun. 19 por el miembro: revyura
|
30 jun. 19 por el miembro: revyura
|
30 jun. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Да кушать ещё как получается 😂😂Только вот немного боязно 😂
30 jun. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Таня, я тебя (перешёл на ты 🙂) понимаю, потому что сам сталкиваюсь с подобными чувствами каждую неделю. Всё не могу понять, как такое может быть - хорошо и много есть и при этом худеть? Однако, результаты на лицо или, точнее сказать, на весах. 😆Бесконечность не предел!
30 jun. 19 por el miembro: revyura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|