|
Вчера был день зажора. Утром хорошенько перенервничав, поняла что не могу справится с жором. Ну и не стала, решила что один раз за три месяца - можно. Было мороженое, пирожное картошка две штуки, третье не смогла осилить и вечером выкинула его, что б сегодня не смущало и ещё по мелочам. Как ни странно, сегодня даже не залило. Будем считать это чит милом
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 59,11g | Prot: 80,27g | Carbh: 165,32g.
Desayuno: Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Almuerzo: Виноград, Шоколад, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Cena: Куриные Голени с Кожей, Виноград, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рыбный Суп. Pasa Bocas / Otros: Коровкино Сырок Глазированный. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|