|
Калории поднимаем, нагрузки временно убрала. Результат - стабильность....
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 83,78g | Prot: 129,28g | Carbh: 187,00g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сливочное Масло, Магнит Банан, Батон, Epiim Edamjuusto Сыр, Творог 5%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Брокколи, Морковь, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриный Бульон, Говядина Отварная. Cena: Говядина Отварная, Сметана , Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Главхолод Пломбир Крем-Брюле, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|