Diario de andys64, 30 jun. 19

20.8% fat
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2019:
1878 kcal Grasa: 43,92g | Prot: 94,34g | Carbh: 277,06g.   Desayuno: Sci-MX Whey Plus Rippedcore, Red Sour Cherries (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) , Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Porridge Oats. Almuerzo: Oatmeal Biscuits, Honey, Schneider Brot German Rye Bread. Cena: Kohinoor Extra Flavour Basmati Rice, Chicken Thigh Meat and Skin. más...
3254 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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