|
уже несколько месяцев вес стоит на месте.
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 61,01g | Prot: 79,08g | Carbh: 111,90g.
Desayuno: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Мармеладная Сказка Мармелад с Чёрной Смородиной, Му-Му Конфеты Коровка, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Магнит Яблоко. Almuerzo: Energy Diet Дыня Smart. Cena: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), 48 Копеек Мороженое Пломбир. Pasa Bocas / Otros: Energy Diet Дыня Smart. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zheltok0
|