Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 47,47g | Prot: 75,90g | Carbh: 283,40g.
Desayuno: Jam, Thee, Bruin Bolletje, Blue Band Halvarine, Honing. Almuerzo: AH Elstar Appel, Campina Halfvolle Melk, Optimel Magere Kwark Mango, AH Magere Kwark, Kellogg's Frosties, Sinaasappelen. Cena: AH Galia Meloen, Jumbo Stokbrood Wit, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Optimel Yoghurt Bosvruchten, Bruine Boterham, Mora Frikandel, Groentensoep. Pasa Bocas / Otros: Crystal Clear Sparkling Lemon, Roosvicee Multivit Bosvruchten, Handijsje met Ijs en Chocolade, Jenever, Koffie met Melk, Heineken Bier. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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