Diario de Жруш, 30 jun. 19

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Пройти 19,5 км и плюсануть кг. ✅done

70,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2019:

1727 kcal

Grasa: 82,32g | Prot: 54,78g | Carbh: 213,54g. Desayuno: Мёд, Кофе, Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Ламбер Сыр 50%, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Almuerzo: Ого Хлебцы Кукурузные, Арахисовая Паста. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Криспер, Snickers Мороженое (73,5мл), Шоколад, Огурец (с Кожурой). más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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по жизни так и бывает!

30 jun. 19 por el miembro: Pilosa


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