Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2867 kcal
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Grasa: 169,63g | Prot: 71,87g | Carbh: 257,90g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Albaricoques, Nectarinas, Cerezas, Café Cortado. Almuerzo: Galleta, Café Cortado, Kale, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Lentejas Cocidas. Cena: Mangos, Albaricoques, Nectarinas, Cerezas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Café Cortado, Hacendado Pan Rustico, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 22 minutos, Apple Health - 8 horas y 45 minutos, Elíptica - 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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