Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
610 kcal
|
Grasa: 14,45g | Prot: 33,61g | Carbh: 58,52g.
Desayuno: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Лента Лаваш Лош, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Кофе (Растворимое). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авида Кефир 3,2%. más...
|
|
1469 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de koluchka1
|