Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2491 kcal
|
Grasa: 112,53g | Prot: 89,25g | Carbh: 299,94g.
Desayuno: Kıymalı Börek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Salatalık, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Bal, Tereyağı, Zeytinyağı. Almuerzo: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Koska Dut Pekmezi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hünnap Keçiboynuzu Özü. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Vanilyalı Dondurma, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Kayısı, Salatalık. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|