Diario de ayuchan-m, 01 jul. 19

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風呂上がりの体重
やばい

54,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2019:

653 kcal

Grasa: 24,74g | Prot: 28,50g | Carbh: 85,55g. Desayuno: 明治ザグリークヨーグルトレモン＆ハニー. Almuerzo: 丸大食品サラダチキンスティックバジル, エースコックヌードルはるさめうま辛チゲ. Cena: キューピー　サラダソルトレモン&オレンジMIX, 雪印乳業クリームチーズ, アボカド, きゅうり, トマト, レタス, サントリーオールフリーライムショット. Pasa Bocas / Otros: 赤城乳業ガリガリ君九州みかん, ローソンオクラとめかぶのネバネバサラダ. más...

Ganando 12,6 kg a la Semana

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Comentarios

皆さん凄い頑張り屋💦真似出来ないよ

17 jul. 19 por el miembro: みちこちっち

自分のペースでいいんですよ。あたしは、皆さんの頑張りをみながら、毎日何を食べようか考えるのが楽しいです。

17 jul. 19 por el miembro: ayuchan-m


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