Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 106,16g | Prot: 144,42g | Carbh: 157,18g.
Desayuno: Plain Pancakes, Johnsonville Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fresh Frozen Triple Berry Blend, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Almuerzo: Grapes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli , Goya Black Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Broccoli, Hellmann's Real Mayonnaise, Shrimp, Blue Star Crabmeat Claw Meat, Calavo Avocado. Pasa Bocas / Otros: Basse Power Mix, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow! You are an inspiration!
02 jul. 19 por el miembro: 1Fitbabe
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Peso Histórico de tahoebrun
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