Diario de Juka Goulart, 01 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2019:
1491 kcal Grasa: 69,91g | Prot: 109,96g | Carbh: 105,84g.   Desayuno: Imbiara Suco de Maracujá, Rúcula, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca Assada. Almuerzo: Limão, Camarão no Forno ou Grelhado, Itambé Requeijão Cremoso Light, Macarrão Integral. Cena: Boa Nata Queijo Minas Padrão. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Ruschel Biscoito de Amendoim . más...
1800 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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