Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
374 kcal
|
Grasa: 14,64g | Prot: 35,12g | Carbh: 26,39g.
Desayuno: Яичный Белок, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Greenfield Зеленый Чай. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое), Куриная Грудка. Cena: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Авида Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|
1734 kcal
|
Ejercicio:
Хотьба 10 тыс шагов - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de koluchka1
|