Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 35,77g | Prot: 46,43g | Carbh: 192,83g.
Desayuno: Black Tea, Green Tea, Atech Nutrition Energy Bar, Honey , Almond Milk, Flax Seeds, Oats . Almuerzo: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Amaranth . Cena: Puffed Rice Cake, Almond Milk, Oats. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tabata - 31 minutos, Cocinar - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Ducharse - 11 minutos, Limpieza - 20 minutos, Step - 2 minutos, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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