Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 59,83g | Carbh: 64,91g.
Almuerzo: Costeleta de Porco Frita, Ovo Frito, Abobrinha, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Calabresa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Azeitonas Verdes, Heinz Maionese Chef, Heinz Catchup, Vinho Pinot Noir. Pasa Bocas / Otros: Caqui. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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