Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2786 kcal
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Grasa: 109,12g | Prot: 227,57g | Carbh: 250,22g.
Desayuno: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Delícias de Ouro Preto Torresmo, Canelone, Sobremesa de Gelatina, Alcatra, Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Cena: Jasmine Granola Integral, Qualitá Uva sem Semente, Laranjas, Queijo Provolone, Sadia Salaminho, Caldo de Cana, Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Enrolado de Presunto e Queijo, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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