Diario de anap2904, 03 jul. 19

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Detalhe escolhi a quarta feira para me pesar
somente 1 x por semana.

67,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2019:

630 kcal

Grasa: 19,60g | Prot: 54,92g | Carbh: 65,40g. Desayuno: Camponesa Leite Desnatado, Porto Alegre Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Batata Doce Frita, Pernil Assado, Repolho, Tomates, Agrião. Cena: Psyllium, Espinafre, Swift Carne Moída de Patinho . Pasa Bocas / Otros: Peras. más...

110 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Semana TPM, muito inchada.

03 jul. 19 por el miembro: anap2904


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