Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
855 kcal
|
Grasa: 37,32g | Prot: 40,41g | Carbh: 99,25g.
Desayuno: オレンジジュース(冷蔵、濃縮オレンジジュースを含む), セブンイレブン 彩りさらだピクルス, 明治 ザ グリーク ヨーグルト ブルーベリー. Almuerzo: ニチレイ もち麦おにぎり(梅と昆布), レタス, トマト, アボカド, 雪印乳業 クリームチーズ, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX. Cena: ごま油, こんにゃく, マルコメ 味噌, 玉ねぎ, 油揚げ, セブンイレブン 長ねぎ, 豚コマ, うなぎの蒲焼き. Pasa Bocas / Otros: アサヒビール スタイルバランス レモンサワーテイスト. más...
|
|
1631 kcal
|
Ejercicio:
立ち仕事 - 6 horas y 9 minutos, Descansando - 9 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayuchan-m
|