|
💪💪💪
|
43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 23,00g | Prot: 47,64g | Carbh: 167,09g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 饅頭, 花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 無糖豆漿. Almuerzo: 炒豆芽, 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯. Cena: 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 愛健 紅豆水. Pasa Bocas / Otros: 全聯 栗香地瓜, 檸檬汁, 紫番薯, 火龍果. más...
|
|
1593 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|