|
До моей той самой небольшой победы в виде цифры 7 в начале осталось совсем немного
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 60,72g | Prot: 89,93g | Carbh: 162,11g.
Desayuno: Зеленый Лук, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусочки без Кожи, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Шпинат, Овсяноблин, Салат из Свежих Томатов, Огурцов, Перца и Моркови, Кофе с Молоком. Almuerzo: Снеки из Крекеров Bite, Рикотты, Семян, Салат из Томатов, Сладкого Перца, Огурцов, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Снеки из Крекеров Bite, Рикотты, Семян, Салат из Томатов, Сладкого Перца, Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Сырники в Духовке, Черешня, Дары Памира Сироп из Топинамбура с Вишней, Бургер Кинг Латте, Дары Памира Сироп из Топинамбура с Вишней, Молочный Коктейль с Бананом, Черешней и Семенами. más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 11 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Проспала сегодня 11,5 часов, при том, что прошлые 24 часа бодрствовала, вот мне хорошо сейчас
04 jul. 19 por el miembro: plutomnium
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de plutomnium
|