|
5 дней алкотрипа на дачу не прошли даром. Образовался привес, как я и предполагал. Хоть уже 4 дня я ем и пью по своим нормам. Вернуть вес в русло снижения не получается. Самое удручающее заключается в том, что следующая неделя будет, тоже алко-шашлычная.... И к силовым я наверное вернусь только к 20 числу. А на этой неделе кардио и ходьба. Но в целом я провел время хорошо и даже дожди не помешали кайфануть. С другой стороны я сейчас в том же весе, как и 2 года назад. В прошлый цикл сгона веса я так и не смог уйти ниже 92кг.
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 58,88g | Prot: 113,72g | Carbh: 196,01g.
Desayuno: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Almuerzo: Шоколад, Grow Food Куриная Грудка в Имбирном Маринаде, Grow Food Кускус с Тимьяном и Оливковым Маслом (200г). Cena: Кесадилья с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Ашан Слива Красная, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladgrand
|