Diario de Christer Karlsson, 04 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2019:
1868 kcal Grasa: 52,64g | Prot: 66,07g | Carbh: 275,44g.   Desayuno: ICA Leverpastej Mellan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Pågen Hönö Råg, ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin. Almuerzo: Kycklingfilé, Spaghetti, Uncle Bens Sweet & Sour Original, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Pasa Bocas / Otros: Vetebulle, Banan, Flora Smörgåsmargarin, ICA Leverpastej Mellan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Estrella Sourcream Onion, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Hönö Råg, Flora Smörgåsmargarin. más...
1859 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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