Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2067 kcal
|
Grasa: 88,64g | Prot: 175,56g | Carbh: 119,08g.
Desayuno: Мясновъ Йогурт Питьевой 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Рыба Вяленая, Светлое Пиво, Зеленый Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Серебряный Снег Мороженое Пломбир 12%, Рыба Вяленая, Светлое Пиво. más...
|
|
3503 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Paleando - 30 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|