Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 27,19g | Prot: 77,78g | Carbh: 132,58g.
Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Kembung, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Terung, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Putih Telur. Cena: Ikan Kembung, Wortel, Sawi. Pasa Bocas / Otros: Pastel, Kue Beras, Bubur Kacang Hijau, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tompuu85
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