Guten Morgen 😃 Schon wieder eine neue Zahl vorm Komma. 👍💪
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2081 kcal
|
Grasa: 155,77g | Prot: 126,04g | Carbh: 54,67g.
Desayuno: Feigen, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Primal State Primal Mct Öl, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Olivenöl, Ei, Rucola. Almuerzo: Kohlrabi, Gelbe Paprika, Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, Edeka Avocado, Karotten, Balsamico, Kerrygold Cheddar, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt, Grüner Blattsalat, Rosbacher Mineralwasser. Cena: Rapunzel Haselnussmus, Kerrygold Cheddar Würzig, Wiltmann Rindersalami, Zucchini, Olivenöl, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Rosbacher Mineralwasser. Pasa Bocas / Otros: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Mandeln, Kerrygold Cheddar, Nick's Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rolikahn
|