Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3398 kcal
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Grasa: 144,98g | Prot: 220,19g | Carbh: 313,04g.
Desayuno: Croissant, Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Panqueca de Carne Moída, McDonald's Sundae Chocolate, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Cena: Queijo Provolone, Sadia Salaminho, Vigor Requeijão Light, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Melancia, Croissant. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café Au Lait, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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