|
Заканчивается абонемент в фитнес, пытаюсь выжать все,что можно
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
682 kcal
|
Grasa: 18,05g | Prot: 76,81g | Carbh: 53,06g.
Desayuno: Беллакт Молоко 1,5%, Варенье из Смородины, Раница Творог 6%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе Жареное без Масла, Сырники с Манкой, Хлеб Памперникел, Огурец (с Кожурой), Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pesas - 55 minutos, Pádel - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|