Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 61,47g | Prot: 152,99g | Carbh: 255,17g.
Desayuno: Elegê Leite UHT Desnatado, Qualicau Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mezzani Pão de Alho, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite UHT Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Capricche Mamma Mia Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Ovo Frito sem Gordura. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brennoaragao1
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