Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 96,46g | Prot: 47,88g | Carbh: 129,25g.
Desayuno: Кабачки Жареные, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Вареная. Cena: Салат из Свеклы с Чесноком, Кабачки Жареные. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ira.mshar
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