|
21дц. После пробежки сразу на кг меньше 🙈 Буду этим вдохновляться)))
Ог-85
От-65,8
Об-90,5
Об2-50,8
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2813 kcal
|
Grasa: 122,09g | Prot: 112,61g | Carbh: 258,75g.
Desayuno: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dolce Albero Малина Дробленая с Сахаром, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, To Be Slim Апельсин-Манго с L-Карнитином. Almuerzo: Martini Шампанское Брют, Гранат, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Мираторг Купаты Экстра, Арбуз. Cena: Печенье к Чаю, Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Тильзитер. Pasa Bocas / Otros: Семечки, Лаваш, Черная Смородина, Мороженое Пломбир, Красные Вишни. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|