Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 38,89g | Prot: 65,90g | Carbh: 97,91g.
Almuerzo: Bango Kecap Manis, Watermelon, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Beef Rendang, Oxtail Soup, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Bango Kecap Manis, Soft Silken Tofu , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hard-Boiled Egg , Boiled Potato, Siomay. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de diaspratama
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