Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 83,67g | Prot: 87,69g | Carbh: 167,04g.
Desayuno: Domatesler, Maydanoz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Torku Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Menemen. Cena: Ayran, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Çilek, Kuru Kayısı, Hurma, Ceviz, Mis Yarım Yağlı Süt. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de şevinrodin
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