Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 42,11g | Prot: 50,71g | Carbh: 106,28g.
Desayuno: Bal, Nescafe Şekersiz, Sürülmelik Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kornişon, Lavaş, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mutfağım Dana Hamburger Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Napolyon Kirazı, Kayısı, Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|