Diario de akitsueee, 08 jul. 19

44,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2019:
1300 kcal Grasa: 62,68g | Prot: 47,98g | Carbh: 141,00g.   Desayuno: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Almuerzo: 番茄醬, 砂糖, Kirkland 紅葡萄柚, 芒果優格飲, 酮話 布丁塔, 煎雞蛋, 拿鐵咖啡. Cena: 光泉 鐵觀音奶茶, 早安美芝城 玉米蛋餅, 油炸鯰魚. más...
2155 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 2 horas y 15 minutos, 飛輪 - 36 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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