Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2013
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 67,22g | Carbh: 180,00g.
Desayuno: Coffee, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Almuerzo: vita coco, Shrimp Orzo Skillet, Asparagus, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Tomatoes, Classic Sharp Cheddar Cheese, Strawberry Balsamic Vinaigrette, Sugar Snap Peas, Baby Spinach, Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Italian Style Bread Crumbs, Boneless Turkey Breast Chops. Pasa Bocas / Otros: dark chocolate cream cheese, cinnamon pita chips, Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, russel stover. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de umdterpsgirl
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